Resist. Restart!
Resist. Restart!
Un momento di crisi è per definizione la rottura di un equilibrio e la ricerca di uno nuovo. E’ un terra di mezzo che mette in discussione la nostra identità e le nostre sicurezze. In questo corso, condotto dal dott. Zaccheo Pirani, impareremo come usare i migliori strumenti per riprendere in mano la nostra vita.
Il corso avrà una parte di spiegazione e una di esercizi pratici.
Prima lezione
16 giugno – 20:15/22:15
Le emozioni. A cosa servono e come gestirle.
Lo stress. Psicofisiologia e utilità. Stress, Eustress e Distress.
Le problematiche che possono emergere. Riconoscerle e superarle.
La crisi: cos’è e quali sono le sue fasi.
Saper attendere. Partire dopo per arrivare prima.
Le Risorse. Dalla sopravvivenza al vivere pienamente.
Seconda lezione
18 giugno – 20:15/22:15
I valori che ci guidano
Usare l’immaginazione: scrittori, pittori, costruttori. Progettare la propria esistenza
Scegliere con coraggio
Gli obiettivi sono una scelta
Trasformare un percorso in passi precisiLe azioni semplici che cambiano il mondo
Per partecipare:
La partecipazione è gratuita via Zoom (zoom.us). Per iscriversi, comunicare la volontà di partecipazione entro tre giorni dall’evento a: [email protected]
Possono partecipare singole persone, coppie o familiari insieme.
